Este cuento pretende ser una herramienta para introducir a los niños en el mundo del conocimiento personal, a través de una historia emocionante y divertida, en la que se sentirán los protagonistas.
El contenido del libro es una sesión de yoga que empieza por tomar conciencia del cuerpo, sigue con unas aasanas o ejercicios adaptados a los niños,, que fomentan la flexibilidad, la habilidad y la coordinación y finaliza con un pranayama o respiraciones, que favorecen la concentración.
El yoga se basa en prácticas no competitivas, donde cada niño empieza según su propio nivel y progresa a su ritmo. Esto hace que sea una práctica inclusiva i adaptable para todos los niños, independientemente de sus necesidades especiales.